漫画好きな40代女性がおすすめする恋愛漫画20選｜大人の胸キュン・人生に響く名作を厳選

大人になっても、恋にときめく気持ちはなくならない——。

忙しい毎日の中で、ふと胸の奥がきゅっとなる瞬間をくれるのが「恋愛漫画」です。10代のころはただの「胸キュン」で終わっていた物語も、40代になった今読むと、登場人物の選択や心の機微がぐっと沁みるもの。恋の甘さも痛みも、リアルに感じられるのが大人の恋愛漫画の魅力です。

今回は、漫画歴30年以上・恋愛漫画をこよなく愛する40代ライターが「大人だからこそ響く恋愛漫画」を20作品厳選してご紹介します。

切なさに涙するものから、読むだけで心が潤うハッピーラブ、人生の再出発を描く“セカンドチャンス”系まで、幅広くピックアップ。

少女漫画の王道から、女性誌連載のリアルな恋愛ドラマまで——。ページをめくるたび、「恋っていいな」と思わせてくれる物語に出会えるはずです。

大人の女性が恋愛漫画を読む理由

「もう恋愛漫画は卒業かな」なんて思っていたのに、久しぶりに読んだ1冊に、心をわしづかみにされてしまう。

そんな経験、ありませんか？

40代の恋愛漫画は、10代のときとはまるで違う味わい。ときめきもあるけれど、それ以上に「人生の深み」や「切なさ」「希望」が描かれている。仕事に家庭に忙しい今だからこそ、登場人物たちのまっすぐな想いや自分を見つめ直す姿に共感できるのです。

そして何より、恋をする心はいつだって自由。

どんな年齢でも、ページをめくるたびに胸が高鳴る――それが恋愛漫画の魔法。

ここからは40代女性ライターが本気で選んだ、“大人の恋”を描いた名作20選をご紹介します。

心がキュッとなるもの、ふんわり温かくなるもの、人生の再出発を描いたもの。今のあなたに寄り添う1冊が、きっと見つかるはずです。

40代女性がおすすめする恋愛漫画20選

圧倒的共感！恋と仕事に悩む大人女子の恋愛漫画5選

忙しい毎日の中で、恋も仕事もつまずきながら前を向く――。そんな“大人女子のリアル”を描いた共感度MAXの恋愛漫画。

東京タラレバ娘

アラサー独身女子3人が恋に仕事に奮闘する日々。飲みながら語る“もしあのとき…”のタラレバ話。

作品名	東京タラレバ娘
作者	東村アキコ
出版社／掲載誌	講談社／Kiss
巻数	全9巻（完結）
メディア化	2017年テレビドラマ化

35歳、今さら恋とかありえない

35歳・恋をあきらめていた独身の茉莉子は、偶然立ち寄った小料理屋の店主・森原と一夜を共にする。一度きりの思い出にするはずが、仕事で彼と再会――！

作品名	35歳、今さら恋とかありえない
作者	蜜柑子
出版社／掲載誌	モバイルメディアリサーチ／ラブきゅんコミック
巻数	全3巻（完結）
メディア化	–

愛とかいいから抱きしめて

35歳・幼稚園教諭のゆり子は、仕事と父の介護に追われる日々。ある日、車の事故をきっかけに出会った男から「一晩でチャラにしてやる」と迫られ、関係を持ってしまう。ところが彼は園児の父親で、さらに年下の理事長まで現れて――!?恋を諦めた大人たちの不器用でリアルな三角関係。

作品名	愛とかいいから抱きしめて
作者	鳴海涼
出版社／掲載誌	シーモアコミックス／恋するソワレ
巻数	全6巻（完結）
メディア化	–

やさしいミルク

35歳の小説家・青葉よもぎはキャリアが崖っぷちの中、担当編集から「女性用風俗」を題材に書くよう提案される。長年、特別な関係を続けてきた男・東雲の突然の結婚報告に、心の奥底で嫉妬と喪失感が交錯するよもぎは、勢いで女性用風俗を訪れることに。そこで出会ったのは――！

作品名	やさしいミルク
作者	高田ローズ
出版社／掲載誌	秋田書店／エレガンスイブ
巻数	5巻まで配信中
メディア化	–

働きマン

週刊誌編集者・松方弘子。恋より仕事、寝る間も惜しんで働く彼女は、“男スイッチ”を入れて突き進む。理想と現実のはざまで悩みながらも、「編集長になる」という夢のために走り続ける――。仕事に生きるすべての大人女子に刺さる、共感度120％のお仕事ドラマ。

作品名	働きマン
作者	安野モヨコ
出版社／掲載誌	講談社／モーニング
巻数	5巻まで配信中
メディア化	2006年アニメ化、2007年テレビドラマ化

再出発＆セカンドチャンス！傷ついた大人女子の恋愛漫画5選

失恋、離婚、別れ──人生のどん底からもう一度恋を信じる勇気をくれる物語。傷ついた心にそっと寄り添う、大人女子の再出発＆セカンドチャンス。

隣の元カレくん

かつて心から愛した人と、20年ぶりに隣同士――。40歳の黒木愛理は、偶然にも高校時代の元恋人・稲葉と再会する。お互い未練を残したまま別れた二人は、年齢を重ねてもなお惹かれ合ってしまい…。北海道・室蘭を舞台に描く、バツイチ同士の大人の再会ラブストーリー。

作品名	隣の元カレくん
作者	ago
出版社／掲載誌	集英社／マーガレットコミックスDIGITAL
巻数	4巻まで配信中
メディア化	–

とって食ったりしねぇから～元ヤンくんとの恋事情～

社内不倫の現場を目撃し、左遷気味で故郷の支社へ異動することになった星野美早。落ち込む彼女の前に現れたのは、中学時代の罰ゲームで告白してきた元ヤン・香田。取引先担当として再び関わることになり、強引で大胆な香田に振り回されながらも、真面目で不器用な美早の心は次第に揺れ動く――！

作品名	とって食ったりしねぇから～元ヤンくんとの恋事情～
作者	右田いこい
出版社／掲載誌	シーモアコミックス／恋するソワレ
巻数	1巻（6話まで）配信中
メディア化	–

それでも愛を誓いますか？

結婚8年目、子なしの専業主婦・純は夫婦生活に悩みながらも平穏な日々を送っていた。「昔のように夫と恋人みたいに戻りたい」と再就職を決意した春、二人の前にそれぞれ新たな出会いが訪れる――。

作品名	それでも愛を誓いますか？
作者	萩原ケイク
出版社／掲載誌	双葉社／JOUR
巻数	全13巻（完結）
メディア化	2021年テレビドラマ化

１１２２

結婚7年目、レスだけど仲良し夫婦・一子と二也。子どもなしの二人が選んだのは、公認の婚外恋愛――「許可制不倫」。だけど二也が恋人・美月に夢中になるのを目の当たりにした一子の心にも、少しずつ変化が…。

作品名	１１２２
作者	渡辺ペコ
出版社／掲載誌	講談社／モーニング・ツー
巻数	全7巻（完結）
メディア化	2024年配信ドラマ化

レス―ヘタくそなのはお互いさまです。-

レスが原因で離婚した高梨雪葉は、ひとり悩む日々に追われていた。そんなある日、担当する有能だがクセの強いエンジニア・斎木圭太に、離婚理由を見抜かれてしまう。図星を突かれ揺れる雪葉の心。大人だからこそ味わう、セカンドチャンスの恋と新たなときめきを描く物語。

作品名	レス―ヘタくそなのはお互いさまです。-
作者	深海魚
出版社／掲載誌	小学館／プチコミック
巻数	5巻まで配信中
メディア化	–

愛と策略が交差する――大奥・花魁・異世界で咲く大人の恋愛漫画5選

豪華絢爛な大奥、哀しくも美しい花魁道中、そして異世界ファンタジー。権力と愛が交差する世界で、運命に抗う女たちの物語。

大奥

男子だけを襲う疫病によって、男女の立場が逆転した江戸の世。貧しい旗本の青年・水野は、家計を支えるため将軍に仕える「大奥」へ――。権力と愛、誇りと欲望が交錯する中、水野が見た真実とは…。

作品名	大奥
作者	よしながふみ
出版社／掲載誌	白泉社／メロディ
巻数	全19巻（完結）
メディア化	アニメ化、テレビドラマ化、映画化

花宵道中

江戸・吉原。幕府公認の遊廓で生きる遊女・朝霧は、美しい職人・半次郎と出会い、初めて“恋”を知る。しかし再会した彼は、客として目の前に現れる――。叶わぬ恋に身を焦がす朝霧の想いが、華やかで残酷な吉原の世界に咲き誇る。切なくも艶やかな、時代を越える恋物語。

作品名	花宵道中
作者	宮木あや子
出版社／掲載誌	小学館／女性セブン
巻数	全6巻（完結）
メディア化	2014年映画化

この結婚はどうせうまくいかない

幼い頃、6歳のイネスに婚約者として選ばれた少年・カッセル。17年後、彼は自由奔放なプレイボーイへと成長していた。噂が絶えない彼に対し、冷静で高貴なイネスはなぜか動じる気配がない――。計算なのか、それとも本心なのか。予測不能な二人の恋が、静かに熱を帯びていく。

作品名	この結婚はどうせうまくいかない
作者	Cheong-gwa、CHACHA KIM、CHOKAM
出版社／掲載誌	KADOKAWA／FLOS COMIC
巻数	3巻まで配信中
メディア化	–

伯爵家の招かれざる客たち

華やかながらもスキャンダルまみれのフィルデート伯爵家。家の名誉を汚した伯爵夫婦と、その間に生まれた愛らしい息子・ヘイデン。彼の存在によってかろうじて保たれている平穏の裏には、誰にも言えない秘密が渦巻いていた。そしてある日、「招かれざる客たち」が屋敷を訪れ――。優雅な仮面の下に潜む、愛と裏切りの貴族ドラマが幕を開ける。

作品名	伯爵家の招かれざる客たち
作者	arrnuni
出版社／掲載誌	KAKAO WEBTOON Studio
巻数	164話まで配信中（ピッコマ限定）
メディア化	–

夜明けを乞うけものたち

両手に“口”を持つ変異種・絶背藍は、同僚の神崎に密かに恋をしていた。しかし、神崎もまた変異種であることを知った瞬間、彼の想いは大きく揺れ動く。踏み込めない一線を引く彼女に拒まれながらも、抑えきれぬ想いのまま関係を結んでしまう絶背。「絶対にキスはしないで」――その言葉の裏に隠された秘密とは。切なさと欲望が交錯する、禁断の異種ラブストーリー。

作品名	夜明けを乞うけものたち
作者	堤翔
出版社／掲載誌	白泉社／花とゆめコミックススペシャル
巻数	4巻まで配信中
メディア化	–

疲れた心には溺愛を！――甘くて重たい歪んだ大人の恋愛漫画5選

疲れた心には、甘くて独占的な溺愛が効く――。ときに切なく、時に刺激的。大人女子が夢中になる、溺愛＆重めラブストーリー。　

どうしようもない僕とキスしよう

誰もが惹かれる“いい女”・宮野藍。けれど、誰も彼女のことを手に入れることはできない。彼女が一途に想い続ける相手とは―――。“愛すること”の意味を問う、切なくも美しい大人の群像ラブストーリー。

作品名	どうしようもない僕とキスしよう
作者	北川みゆき
出版社／掲載誌	小学館／プチコミック
巻数	11巻まで配信中
メディア化	–

田部さんは食べられたい

地味系OL・田部さんは、ある日突然、社内の人気イケメン・飯田くんから奇妙なお願いをされる。「ご飯を食べるところが見たい」――！？予想外のフェチ告白から始まる、じわじわ甘くて刺激的なオフィスラブコメディ。平凡な毎日に“恋のスパイス”が加わる瞬間を描く！

作品名	田部さんは食べられたい
作者	栗崎三号
出版社／掲載誌	KADOKAWA／Pomme Comics
巻数	9巻まで配信中
メディア化	–

黒弁護士の痴情 世界でいちばん重い純愛

幼なじみの兄弟がいる法律事務所に転職した結。長年想いを寄せていた兄・宗一との18年ぶりの再会に胸を躍らせるが、彼の瞳には、あの頃とは違う深い影が――。甘さも痛みも混ざり合う、息が詰まるほどの純愛ラブストーリー。

作品名	黒弁護士の痴情 世界でいちばん重い純愛
作者	すみ
出版社／掲載誌	ぶんか社／禁断Lovers
巻数	全5巻（完結）
メディア化	2025年テレビドラマ化

犬飼さんは隠れ溺愛上司 ※今夜だけは「好き」を我慢できません！

上司の犬飼に片想いするWEB編集者・渚。地味で控えめな自分と、派手な妹と比べられる日々に悩む中、偶然手にした「恋の魔法チャーム」がきっかけで、犬飼に突然キスされてしまう！抑えきれなかった想いが溢れ出す、クール上司×健気女子の甘くて刺激的なすれ違いラブストーリー。

作品名	犬飼さんは隠れ溺愛上司 ※今夜だけは「好き」を我慢できません！
作者	いとすぎ常
出版社／掲載誌	ぶんか社／無敵恋愛S*girl
巻数	全4巻（完結）
メディア化	–

ストーカーを撃退してくれた憧れの人は、もっとヤバいストーカーだった

恋したい普通のOL・桐野美羽音は、ストーカー被害に悩む日々。憧れの上司・山階海に相談すると、「自分が彼氏兼ボディーガードになる」と大胆提案される。“彼氏のフリ”から始まる関係の中で、次第に見えてくる海の本性に美羽音は翻弄される――。顔面国宝ヤンデレ上司×自己肯定感ゼロ女子の、危険で刺激的なラブロマンス。

作品名	ストーカーを撃退してくれた憧れの人は、もっとヤバいストーカーだった
作者	楠チロ、ユラ
出版社／掲載誌	白泉社／花とゆめコミックススペシャル
巻数	全7巻（完結）
メディア化	–

40代女性がおすすめする恋愛漫画20選まとめ

日常に共感できる恋、人生の再出発に寄り添う恋、非日常で胸が高鳴る恋、そして甘くて危うい溺愛まで――。この記事でご紹介した漫画は、忙しい毎日でも、疲れた心でも、恋にときめきたい瞬間に手に取ってほしい、そんな胸キュンとドキドキが詰まったラインナップです。

恋をする気持ちは、何歳になっても色褪せません。40代の今だからこそ響く恋が、漫画の中にはたくさんあります。

今日紹介した20作品の中から、あなたの“心を癒す作品”に出会えますように。